„Brain-Fitness”, ein Bewegungstraining für Menschen in jedem Alter, das auf spielerische und stressfreie Art die Leistungsfähigkeit des Gehirns verbessert, stand am vergangenen Donnerstag für 10 Teilnehmerinnen in der Stadt- und Pfarrbücherei Pressath auf dem Programm. Unter der fachkundigen Anleitung von Elisabeth Österreicher wurden an sechs Stationen abwechslungsreiche Übungen absolviert und dabei neue Lebensgeister geweckt. Zur Steigerung der Leistungsfähigkeit des Gehirns ging es beim Dual-Tasking-Training um das Lösen einer kognitiven Aufgabe kombiniert mit einer aktiven Bewegung. Teilnehmer A steht dabei auf einer labilen Unterlage, Teilnehmer B auf dem Boden. Teilnehmer B wirft einen blauen oder roten Ball Teilnehmer A zu. Dieser fängt den Ball und nennt möglichst schnell bei Rot eine Pflanze, bei Blau ein Tier und wirft anschließend sofort den Ball zurück. Nach zehn Durchgängen wird gewechselt. Bei der schwierigeren Variante 1 kamen vier Farben zum Einsatz – Blau und Gelb standen für ein Tier, Rot und Grün für eine Pflanze. Bei Variante 2 erhielt jede Farbe eine eigene Bedeutung z.B. Blau=Stadt, Rot=Lebensmittel, Grün=Pflanze, und Gelb=Vorname. Bei den anschließenden Stationen ging es um „Die Macht der Acht”, um eine Konzentrationsübung, sowie um ein Informationsverarbeitungs- und Konzentrationstraining. Zuletzt stand nochmals ein Dual-Tasking-Training, das „BallwechselRechnen” auf dem Programm. Allen Teilnehmerinnen machte der etwas andere Donnerstagmorgen sichtlich Spaß.