Seniorennachmittag mit Fitnesstipps
Die Gruppe St Georg-60plus lud zum Seniorennachmittag mit Infovortrag von Frau Michaela Kneidl in den Pressather Pfarrsaal ein. Mit den Worten:” Den Körper zu bewegen, das ist ein Segen! „ begrüßte Martina Mielke die vielen Besucher, darunter H. H. Stadtpfarrer Prechtl. Danach lud sie zu Kaffee und Kuchen ein. Nach dem Kaffee bat Mielke Frau Michaela Kneidl um ihren Vortrag mit Tipps von body'n brain, wie man bis ins hohe Alter geistig fit und aktiv bleiben kann. Mit bunten Bällen, die bereits die Tische schmücken, durften verschiedene Übungen ausprobiert werden. Wir erfuhren, wie man das Kurz- und Langzeitgedächtnis trainieren kann, wie man Körper und Geist aktiviert, wie man Alzheimer und Demenz vorbeugen kann, wie man Lebensfreude steigern kann, die Schlafqualität verbessern kann und zu einer aktiven Sturzprophylaxe beitragen kann. Nach dem Vortrag musste Frau Kneidl noch viele Fragen der Besucher beantworten . Zum Schluss bedankte sich M. Mielke bei Frau Kneidl im Namen aller mit einem kleinen Präsent.