Vortrag für die Diabetiker Selbsthilfe-Gruppe Neustadt/WN am Mittwoch, 7. Mai 2025, um 15 Uhr. Ansprechpartnerin: Frau Sauer.
Titel: „Lebensqualität erhalten durch gesundes Essen und sportliche Aktivität“
Mit dem Älterwerden verändern sich Körper und Gesundheit. Gesunde Ernährung und regelmäßiges Krafttraining (auch im Alter) sind entscheidend, um Lebensqualität und Gesundheit zu erhalten. Sportliche Aktivität stärkt nicht nur die Muskeln, sondern verbessert auch die Blutzuckerregulation und verbesserte zudem das psychische Wohlbefinden.
Eiweißreiche, ausgewogene Mahlzeiten helfen, Muskelmasse zu erhalten, Blutzuckerschwankungen zu vermeiden und das Gewicht zu kontrollieren. Der Vortrag zeigt, wie gezielte Ernährung und Sport speziell Diabetikern helfen können, ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Der Vortrag wird von Frau Meindl, Ernährungsberaterung und Herr Dr. Dehling gehalten und findet am Mittwoch den 7. Mai um 15.00 Uhr im DJK-Sportheim in Neustadt/WN statt. Einladung ergeht an alle Intressierten, der Eintritt ist frei.