Der Evangelische Frauenbund Vohenstrauß hat im Mai zu einem inspirierenden Atem-Workshop mit Präventologin und Entspannungspädagogin Doris Völkl eingeladen. Unter dem Motto „einfach aber genial – der entscheidende Schlüssel ist der Atem“ vermittelte sie den Frauen zunächst theoretisches Wissen über die Wirkung der Atmung. Die Teilnehmerinnen konnten die achtsame Ballon-Atmung kennenlernen, die auch den Blutdruck regulieren und die Konzentration verbessern kann. Die Bienenatmung kann Stress abbauen oder die Stimme verbessern. Die schnell regulierende Feuerlösch-Atmung oder die einschlaffördernde 4-7-8-Atmung konnten ausprobiert werden. Abschließend führte sie die Frauen in die „Ich bin gut genug“-Atmung ein – eine Verinnerlichung der stärkenden Selbstbotschaft mithilfe der Atmung. Bei einem Getränk bestand noch die Gelegenheit zum gegenseitigen Austausch.