Frauen sind berufstätig, kümmern sich um Kinder und Eltern, pflegen Haus und Garten, engagieren sich ehrenamtlich. Dabei kommt die Selbstfürsorge oft zu kurz. Wie können Frauen ihre Konzentration, die Merkfähigkeit, die körperliche Entspannung und die Stressresistenz stärken? Das war das Thema beim Dekanatsfrauentag unter dem Motto „Stress lass nach!“, zu dem die Frauenbeauftragten des Alt-Dekanats Sulzbach-Rosenberg Johanna Groh und Corinna Groth sowie das Evangelische Bildungswerk eingeladen hatten. Nach einer Andacht mit Prädikantin Gabi Müller gab es ein leckeres Frühstück. Dann stellte Heidrun Schötz, zertifizierte Life Kinetik Trainerin, dieses Bewegungsprogramm vor. Life Kinetik bietet einfache Übungen zur Gehirnentfaltung. Dabei werden bekannte Bewegungen mit kognitiven Aufgaben verknüpft, die Spaß machen und neue Vernetzungen im Gehirn schaffen. Schon im Sitzen am Frühstückstisch probierten die Frauen unter Schötz’ Anleitung die ersten Aufgaben aus und stellten fest, dass es kaum möglich ist, sich Farben, Zahlen und Städtenamen zu merken, wenn man dabei jeweils eine Bewegung ausführen soll. Aber Schötz beruhigte: „Wenn man eine Übung gut ausführt, bilden sich im Gehirn keine neuen Verknüpfungen mehr. Life Kinetik wirkt dann, wenn man die Übungen nicht schafft!“ Anschließend trainierten die Frauen mit Bällen. Schötz machte die Aufgaben immer wieder schwieriger, und umso häufiger fielen die Bälle auf den Boden. Die Frauen waren hoch konzentriert, lachten aber immer wieder. Alle spürten, dass die Übungen sie entspannten und ihre Aufmerksamkeit verbesserten. Einige fragten Schötz deshalb auch nach Kursen, um noch mehr Life Kinetik zu lernen. Nach diesem gelungen Start wird der Dekanatsfrauentag am Samstag, 15. März. um 9.30 Uhr im evangelischen Gemeindehaus Cham, Ludwigstraße 21, und am Samstag, 5. April um 9.30 Uhr im Gemeindehaus St. Markus, Beethovenstraße 1 in Weiden wiederholt. Um Anmeldung beim Evangelischen Bildungswerk Oberpfalz wird gebeten.