Mit den besten Wünschen für das neue Jahr konnte Seniorenbeauftragter Matthias Grundler mit seinem Team über dreißig Besucher im Sporthotel Zur Post begrüßen.
„Alt werden wollen alle, aber nicht alt sein”, stellte eingangs Anna Hösl, eine beim Bayerischen Roten Kreuz in Seniorengymnastik ausgebildete Übungsleiterin, fest. Um sich auch im Alter fit zu halten, muß man aber auch etwas tun. Aus eigener Erfahrung kann sie sagen, daß ein wesentlicher Schlüssel dazu eine regelmäßige zielgerichtete Bewegung ist, um die Gelenke beweglich zu halten, den Muskelaufbau zu fördern, Herz und Kreislauf stabil zu halten, überhaupt für Wohlbefinden zu sorgen und damit die Lebensfreude zu steigern. Auch das Gedächtnistraining gehört dazu.
Mit praktischen Übungen, bei denen die Besucher mitmachten, zeigte sie, wie positive Bewegungsabläufe durchgeführt werden können. Mehr davon kann in ihren montäglichen Übungsstunden in der Schulturnhalle Tännesberg mitgemacht werden. Wer zu einer unverbindlichen Schnupperstunde kommen will, ist gerne gesehen.
Wie sich der „Tablettenkreislauf” schließt, erzählte Maria Zangl. Einmal angefangen, zieht eine Tablette die andere nach sich. Mit dem „Seniorengebet” von Maria Stock, in dem der Herrgott gebeten wird, die Lebensdauer doch zu verlängern, auch wenn's zwickt, fand der informative Nachmittag mit Kaffee und Kuchen seinen Abschluß.