Beim Monatstreffen der Diabetiker-SHG Weiden ging es mit Resilienz-Coach Sabine Zeidler um das Thema Stressbewältigung. Dabei war und ist es ihr Stressbewältigung und ein Jubiläum bei den Diabetikern er-klärtes Ziel Menschen dabei zu unterstützen ihre innere Widerstandskraft, bei Diabetikern gerade ihr Umgang mit dem metabolischen Syndrom, aufzubauen und zu stärken. Positiver, aber eben auch der negative Stress ist im Gehirn angesiedelt. In diesem kleinen Organ mit nur ca. 1,4 kg, welches aber ungefähr 20 % der gesamten Energie verbraucht. Der negative Stress bedarf deshalb unserer besonderen Aufmerksamkeit. Im Referat wurde als Bewältigungsstrategie die sieben Säulen der Resilienz in den Mittelunkt gestellt die im einzelnen erläutert wurden. Diese sieben Punkte sind die Grundlage jeder Stressbewältigung. Es ist aber auch schon hilfreich wenn man sich in bestimmten Situationen zutraut einfach NEIN zu sagen, auch Atemübungen und körperliche Aktivitäten, wie Spaziergänge, wirken stressreduzierende und sind in ihrer Wirkung nicht hoch genug einzuschätzen. Insgesamt vermittelte dieser Vortrag eine gute Grundlage zum Umgang mit Stress. Nicht nur für Diabetikern, für jeden Betroffenen wäre dies ein guter Weg zur Problembewältigung.
Daneben war auch noch ein Jubiläum angesagt. Susann Gradl ist seit 25 Jahren Mitglied im Diabetikerbund Bayer, SHG Weiden. Schon im Kindesalter wurde sie von ihrer Mutter Irena angemeldet. In eigener Verantwortung hat sie dann im Jugend- und Erwachsenenalter diese Entscheidung für sich als gut befunden und ist weiterhin Mitglied geblieben. Eine Entscheidung die gerade in unserer jetzigen Zeit nicht mehr so selbstverständlich ist. Es verdient deshalb eine besondere Anerkennung. Die Mutter rief dann auch vor ca. 25 Jahren einen Kreis gleichbetroffener Eltern ins Leben, dem sie jahrelang vorstand. Sie organisierte gemeinsame Unternehmungen und leitete besonders den Erfahrungsaustauch in diesem Elternkreis. So stand zwar das 25-jährige Jubiläum von Tochter Susanne im Mittelpunkt, der SHG-Leiter Karl-Heinz Stupka bedankte sich explizit aber auch für Irena Gradl`s jahrelangen Einsatz für Eltern und Kinder. In diesem besonderen Fall sind Tochter und Mutter den Weidener Diabetikern seit mehr als 25 Jahren verbunden.
Ganz wichtig für uns Diabetikern, wir wollen noch auf den am 12. Juli stattfindenden 24. Weidener Diabetestag im Klinikum Weiden hinweisen. Mehrere Referenten und noch mehr Firmen werden Vorträge und Informationen rund um den Diabetes anbieten.